Squalene dapat meningkatkan kerja otak melalui beberapa cara, di antaranya:
- Antioksidan: Squalene memiliki sifat antioksidan yang kuat, yang dapat membantu melindungi sel-sel otak dari kerusakan akibat radikal bebas dan stres oksidatif. Hal ini dapat membantu mencegah atau mengurangi risiko kerusakan otak dan penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer.
- Anti-inflamasi: Squalene juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada otak. Hal ini dapat membantu mencegah atau mengurangi risiko penyakit yang terkait dengan peradangan pada otak, seperti depresi, kecemasan, dan skizofrenia.
- Sumber energi: Squalene juga dapat berfungsi sebagai sumber energi untuk otak. Squalene dapat membantu meningkatkan aliran darah ke otak dan mengoptimalkan pengiriman nutrisi dan oksigen ke sel-sel otak. Hal ini dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif dan daya ingat.
- Meningkatkan produksi sel-sel saraf: Squalene juga dapat membantu meningkatkan produksi sel-sel saraf dalam otak, yang dapat membantu memperbaiki dan memperkuat koneksi antara sel-sel saraf. Hal ini dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif dan mencegah penurunan fungsi otak seiring bertambahnya usia.
Dalam kombinasi dengan pola makan sehat dan gaya hidup aktif, squalene dapat membantu meningkatkan kesehatan otak dan meningkatkan fungsi kognitif. Namun, lebih banyak penelitian masih diperlukan untuk memahami secara lebih mendalam potensi dan mekanisme aksi squalene dalam meningkatkan kesehatan otak.
