Squalene adalah senyawa organik yang ditemukan dalam jumlah kecil di dalam tubuh manusia dan banyak ditemukan dalam minyak hati ikan hiu. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa squalene memiliki sifat adaptogenik, yang berarti ia dapat membantu tubuh menyesuaikan diri dengan stres dan meningkatkan kemampuan tubuh untuk mengatasi tantangan lingkungan.
Squalene membantu dalam pembentukan zat adaptogen dengan cara merangsang produksi hormon kortisol dan DHEA oleh kelenjar adrenal. Kortisol dan DHEA adalah hormon yang memainkan peran penting dalam menanggapi stres dan meningkatkan daya tahan tubuh. Kortisol membantu tubuh mengatasi stres akut sementara DHEA membantu tubuh mengatasi stres kronis. Squalene juga dapat membantu meningkatkan produksi glutation, yaitu antioksidan yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Selain itu, squalene juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan merangsang produksi sel-sel imun, seperti sel T dan sel B, serta merangsang produksi protein interferon, yang membantu melawan infeksi dan kanker.
Meskipun squalene dapat membantu dalam pembentukan zat adaptogen, penting untuk diingat bahwa efeknya pada tubuh masih memerlukan penelitian lebih lanjut dan belum sepenuhnya dipahami.
Squalene juga dapat ditemukan dalam beberapa produk suplemen dan kosmetik, namun perlu diingat bahwa kualitas dan keamanan produk tersebut perlu diperhatikan sebelum dikonsumsi atau digunakan.
