Mudah merasa capek atau lemas bisa menjadi masalah yang mengganggu aktivitas sehari-hari. Selain mengadopsi pola hidup sehat, penggunaan herbal juga dapat menjadi alternatif yang aman dan efektif untuk membantu mengatasi rasa capek dan lemas. Berikut adalah beberapa tips untuk mengatasi mudah cape/lemas dengan herbal:
- Ginseng: Ginseng adalah herbal yang populer digunakan untuk membantu meningkatkan energi dan mengurangi kelelahan. Ginseng tersedia dalam bentuk teh, kapsul, atau bubuk.
- Rhodiola: Rhodiola adalah herbal yang dapat membantu meningkatkan energi, memperbaiki mood, dan mengurangi kelelahan. Rhodiola tersedia dalam bentuk kapsul atau bubuk.
- Ashwagandha: Ashwagandha adalah herbal yang dapat membantu meningkatkan energi, mengurangi stres, dan meningkatkan kualitas tidur. Ashwagandha tersedia dalam bentuk kapsul atau bubuk.
- Licorice root: Licorice root adalah herbal yang dapat membantu meningkatkan energi dan mengurangi kelelahan. Licorice root dapat diminum dalam bentuk teh atau kapsul.
- Green tea: Green tea adalah sumber kafein alami yang dapat membantu meningkatkan energi dan memperbaiki mood. Green tea dapat diminum dalam bentuk teh atau kapsul.
