Squalene adalah senyawa organik yang secara alami ditemukan pada hewan laut dan tanaman tertentu, termasuk minyak ikan, minyak zaitun, dan minyak bunga matahari. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa squalene dapat membantu mencegah penyakit jantung koroner, yang merupakan kondisi di mana pembuluh darah yang memasok darah ke jantung mengalami penyempitan atau pembekuan.
Squalene memiliki efek antioksidan yang kuat dan dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul yang tidak stabil yang dapat merusak sel dan jaringan tubuh, termasuk jantung. Dengan membantu melindungi jantung dari kerusakan ini, squalene dapat membantu mencegah penyakit jantung koroner.
Selain itu, squalene juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dalam darah, yang dapat menyumbat pembuluh darah dan menyebabkan penyakit jantung koroner. Squalene diketahui dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik), yang membantu membersihkan kolesterol jahat dari pembuluh darah.
Namun, perlu diingat bahwa meskipun squalene dapat membantu mencegah penyakit jantung koroner, ini bukan satu-satunya cara untuk menjaga kesehatan jantung. Penting untuk menjaga gaya hidup sehat, seperti mengonsumsi makanan sehat, melakukan aktivitas fisik secara teratur, tidak merokok, dan mengelola stres. Selain itu, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi squalene atau suplemen lain untuk mencegah penyakit jantung koroner.
