Squalene memiliki kemampuan untuk membantu meningkatkan stamina dan memulihkan tenaga dengan cara berikut:
- Meningkatkan oksigen dalam tubuh
Squalene dapat membantu meningkatkan oksigen dalam tubuh dengan meningkatkan jumlah sel darah merah. Squalene bekerja dengan meningkatkan produksi eritropoietin (EPO), hormon yang merangsang produksi sel darah merah. Dengan meningkatkan jumlah sel darah merah, tubuh dapat membawa lebih banyak oksigen ke sel-sel tubuh, termasuk otot, yang dapat meningkatkan stamina.
2. Menjaga keseimbangan kolesterol
Squalene juga dapat membantu menjaga keseimbangan kolesterol dalam tubuh. Senyawa ini dapat membantu mengurangi kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik) dalam tubuh. Keseimbangan kolesterol yang baik dapat membantu meningkatkan fungsi kardiovaskular dan memperbaiki sirkulasi darah, yang dapat meningkatkan stamina.
3. Antioksidan
Squalene juga memiliki sifat antioksidan yang kuat, yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Dalam olahraga dan aktivitas fisik yang intens, tubuh memproduksi lebih banyak radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh. Dengan menambahkan squalene, tubuh dapat melawan kerusakan sel dan mempercepat pemulihan setelah aktivitas fisik yang intens.
- Memperbaiki metabolisme seluler
Squalene juga dapat membantu memperbaiki metabolisme seluler dengan cara meningkatkan kemampuan sel untuk mengambil nutrisi dan oksigen dari darah. Dengan meningkatkan aliran darah ke sel-sel tubuh, squalene dapat membantu mempercepat produksi energi di dalam sel.
- Meningkatkan produksi mitokondria
Mitokondria adalah organel sel yang bertanggung jawab untuk memproduksi energi dalam tubuh. Squalene dapat membantu meningkatkan produksi mitokondria dengan merangsang produksi senyawa bernama faktor pertumbuhan fibroblas, yang diperlukan untuk pertumbuhan dan regenerasi mitokondria.
- Mengoptimalkan penggunaan nutrisi
Squalene juga dapat membantu mengoptimalkan penggunaan nutrisi dalam tubuh dengan cara meningkatkan sensitivitas sel terhadap insulin. Insulin adalah hormon yang diperlukan untuk membantu tubuh menggunakan glukosa sebagai sumber energi. Dengan meningkatkan sensitivitas sel terhadap insulin, squalene dapat membantu tubuh menggunakan glukosa dengan lebih efisien, sehingga produksi energi dapat meningkat.
Dalam suplemen dan produk nutrisi, squalene sering digunakan sebagai bahan aktif untuk membantu memproduksi energi dalam tubuh. Dalam kombinasi dengan bahan-bahan lain seperti koenzim Q10, magnesium, dan vitamin B, squalene dapat memberikan manfaat optimal untuk meningkatkan kesehatan dan fungsi selular.
